skincare products
[ Skin ] From bad to be good. Part.1 – The reason why the pimples show up.
繼上次我寫了我的痘痘進化史後，這次我想要跟大家分享，在我恢復皮膚狀況後，是使用哪些保養品以維持我現在的膚況。開架式保養品和專櫃的我都有用過，不論是哪一種的保養品，我認為最主要的是：要找到適合你自己膚況的保養品，畢竟保養品不是貴就好啊！
前陣子我的膚況分數分別是70~90分，最低的76分是右臉頰，那幾個深層的痘痘，所以狀況很不好，還需要努力加強啊
這是左右臉，那時候測完的狀況，但通常我如果有好不太了的深層痘痘時，我就會跑去美上美診所求救啊，因為去美上美做臉時，如果有一些正在發炎好不了的痘痘時，他們會幫你打痘痘針，讓他消炎。
my skincare procedure
接下來進入正題，跟大家分享，我每天的保養程序
目前我的膚況是：有點敏感性偏T字油，之前大爆痘時有很多內苞粉刺的肌膚
晚上：
- 卸妝
- 洗臉（第一次用泡沫型洗面露，第二次用洗面乳凝膠）
- 面霜
- 精華液
- 眼霜
- 青春露
- 化妝水
白天：
- 洗臉（用清水洗）
- 面霜
- 精華液
- 青春露
- 化妝水
- 防曬
白天早上我不會用洗面乳洗臉的原因是，我那時候看國外皮膚科醫師 Shereene Idriss 說，因為前天晚上你已經有做肌膚保養了，所以不需要再用洗面乳將天然油脂洗掉，這樣只會使你的皮膚更乾。這邊給大家做參考
1. erase makeup
卸妝是保養的第一個重要步驟，以前就是仗著皮膚好，卸妝都沒卸乾淨，導致皮膚瞬間爛掉啊！後來長痘痘後就完全不敢上任何的底妝，到現在也一樣。不過就算我沒畫底妝，我每天還是會擦防曬，防太陽長雀斑。記得！防曬也是需要用卸妝品才能卸乾淨啊！
之前化妝時，我是使用卸妝油卸妝，之後才知道，乾性肌膚才適合用卸妝油卸妝。要記得不管是什麼肌膚，如果你是用卸妝紙巾的話，要避免有酒精成分的，不然會很傷皮膚。然後眼唇的部分，要用眼唇卸妝液另外卸。
Bioderma
現在我是都用卸妝水沾化妝棉將臉上的防曬和灰塵擦過一次，因為現在我不會上底妝，所以這樣卸過一次後，我就會去用洗面乳洗臉了。而我使用的是 Bioderma 貝德瑪紅色，這款對我來說卸得很乾淨，不會乾澀長痘痘，也不會長粉刺。
如果你是有上底妝的話，我會建議你用卸妝水先將底妝和灰塵擦過一次後，再用卸妝乳（露）按摩全臉用清水洗掉，最後再用卸妝水沾化妝棉，檢查看看還有沒有殘妝，在使用洗面乳洗臉。
Bioderma 紅色這款是 TS H2O Cleansing Water Sensibio 含有水溶及油溶份子，可溶解面上的污垢及化妝，天然青瓜植物精華有效柔軟肌膚，舒緩保濕，水般的清爽質感，無須過水亦無笠黏黏感覺，方便使用，適合一般及敏感性皮膚使用
他還有藍色和綠色的。綠色的是控油卸妝潔膚水Sebium H2O Sebium，獨有Micelle 潔膚配方，含有水溶及油溶份子，可溶解面上的污垢及化妝，含專利Fluidactiv® 成份，改善皮脂氧化變硬，阻塞毛孔問題，具控油功效，質地清爽，適合油性、暗瘡粉刺及混合性皮膚使用；
藍色的是保濕卸妝潔膚水 H2O Micelle Solutuin Hydrabio，獨有Micelle潔膚配方，含水溶及油溶分子，可溶解面上污垢。含專利Aquagenium®，誘發細胞間水瑩管道增加及擴闊，從而令肌膚水 份長久保持，不會輕易流失。連續使用28日，肌膚內的水瑩管道重新建立，肌膚自我補水。適合乾性及混合性肌膚使用。
注意：
洗完臉後，臉上的水我會用 拋棄式美容巾，或面紙按壓掉。
我會建議不要用毛巾，因為毛巾放在廁所，會很容易滋長細菌，你用來擦臉，就會很容易長痘痘。
2. wash face
洗臉清潔很重要，相信大家都知道
如果洗臉沒洗乾淨或是清潔過度，都可能使肌膚受傷，肌膚受傷後就會導致色素沈澱，所以做好清潔洗臉是很重要的。洗臉我這邊會很幾個步驟。
Step 1. 先將手洗乾淨
Step 2. 用涼水輕拍全臉，濕潤肌膚，讓肌膚表面全部都有水份。（千萬不要用熱水喔！過熱的水溫會帶走過多臉上油脂）
Step 3. 用泡沫型洗面乳，將泡沫塗抹在臉上，用畫圓的方式輕輕按摩，由內而外，由下而上，大約30秒，讓泡沫遍及整臉肌膚，要注意避開眼周！
Step 4. 用水將臉上的潔面乳清洗乾淨。
Step 5. 用洗面乳凝膠洗，將洗面乳凝膠搓起泡沫，再已畫圓的方式輕輕洗一次
Step 6. 用水將臉上的潔面乳清洗乾淨。
為什麼我會洗兩次臉呢？很多人都說洗臉不要洗兩次，會過度清潔使皮膚受傷。但我會洗兩次，是在我去朋友推薦的天然系做臉的salon學到的（我在第一篇：我的痘痘史裡有寫道），幫我做臉的美容師說，第一次用泡沫型的洗面乳是先將臉上的灰塵洗掉，所以約洗30秒即可; 第二次則是認真清洗按摩。這是我自己的方法，僅供參考
Caudalie / Aveeno
為什麼我會洗兩次臉呢？很多人都說洗臉不要洗兩次，會過度清潔使皮膚受傷。但我會洗兩次，是在我去朋友推薦的天然系做臉的salon學到的（我在第一篇：我的痘痘史裡有寫道），幫我做臉的美容師說，第一次用泡沫型的洗面乳是先將臉上的灰塵洗掉，所以約洗30秒即可; 第二次則是認真清洗按摩。這是我自己的方法，僅供參考
泡沫型的洗面乳我是使用 Caudalie 葡萄籽潔面慕絲/慕斯，這歐緹麗的潔面慕絲，非常綿柔細膩的泡沫，而且味道是清新的淡雅葡萄清香，乾皮一年四季早晚都可使用，再加上清潔力也很夠！
第二次的則是用 Aveeno 的保濕洗面乳，Aveeno大家都聽說過這個品牌，是一個美國算是平價但是CP值很高的護膚產品品牌，他們家的產品幾乎都是主打保濕，而肌膚最需要的就是保濕，所以這款保濕洗面乳我超級愛的，洗完臉完全不會乾，不會有緊繃的感覺，洗完是很舒服的！
這兩款洗面乳是我一用就回不去的，永遠一直囤貨，我到法國、美國時都會囤個4、5瓶左右，尤其是在國外氣候不同時，洗臉用他們還是很舒服！完全不會不適。
3. cream
對會長痘痘的人來說，鎖水的產品是最重要的！因為太油容易長痘痘，而不擦又會沒鎖水保濕會長細紋，對我來說，面霜是所有保養品裡我最注重的，記得要鎖水啊！基本上在夏天的時候，我都會選擇清爽型的產品，而在冬天時就會選擇保濕效果更強的。
相信大家看到這裡都會有個疑問，想說：面霜不是保養的最後一個動作嗎？其實一開始我在保養時，也是這樣做的。只是我那時候看到 Youtude Dr.lvan 的保養順序大解密的影片，才發現，保養順序根據你的膚況也會不一樣啊！
像是我是屬於容易出油的人，就該最重視「鎖水」，而理由我這邊就不多說了，你可以看 Dr.lvan 的影片，在我開始改將面霜當擦保養品第一個步驟時，我就明顯感受到，出油就大大減少了許多！如果你也是屬於容易出油或是油性肌膚，你就可以試試看將面霜變成你擦保養品的第一個順序！
DRX
進入夏天後，我是選用清爽型的面霜來當鎖水。而我最喜歡的是這個，由美上美皮膚專科醫師研發保養品牌DRX達特士系列，他摸起來像乳霜，但塗抹在臉上後，會變成水狀清爽的質地，用起來超舒服、又不黏膩、吸收超快。之前我用過很多種面霜，每個擦完都是黏膩到不行，甚至到隔天，我都覺得好像沒吸收進去。這款面霜是我用過後，就無法離開他的懷抱了！
Filorga
冬天時，我則會使用這個 Filorga 法國品牌的保濕煥膚乳，因為冬天會更怕乾，所以我會用這款來加強保濕，來加強保濕＋緹亮膚色，他是我在法國時就在開始一直在使用的，尤其是在法國比較乾的地方，更需要他來加強保濕，而且他的吸收也很快，讓我之前皮膚很敏感時也可以使用的！
Filorga，是法國的高科技專業醫美品牌, 在歐洲已經有40年的歷史了，創始人是諾貝爾生物學獎的得主， 我有許多法國朋友也很愛用他們家的產品做保養，就知道他有多受法國人的喜愛了！
4. Essence Concentrate
精華液是保養裡絕對不能少的步驟，尤其是晚上，白天妝前使用的話，你就需要挑選不會讓後續化妝起削的款式，但因為我目前都沒有在畫底妝，所以我早晚都是用同一款的精華液。
精華液是保養品中的極品，因為他能夠有效改善肌膚問題。精華液在濃度很高的前提下，還保持著分子量很小，更容易被吸收的優勢，所以在所有保養程序裡，精華液是不可或缺的。
DRX
而我現在用的精華液，也是由美上美專屬研發 DRX 系列的精萃水漾保濕菁露，之前我有用過像是蘭蔻的小黑瓶等等的，還是找不到最適合我自己的精華液，直到用到這款，他推開超級清爽，擦在臉上大約1-2分鐘就會完全吸收完，到現在我已經用了6瓶，就知道我有多愛他了吧！
5. eye cream
眼周的肌膚是人體中最薄的皮膚，容易出現細紋，所以眼霜的作用是很強大的，其實我開始保養時，我跟普遍女生一樣，想說：眼霜是上了年紀才需要開始使用的，直到我跟一個皮膚超好的朋友聊過天後，才發現眼部問題不僅會因為年齡問題而增長，還會因為你接觸的環境、你的生活質量有關係，所以眼周也要早點開始保養，才能提早預防。
過了25歲之後，我的眼霜除了有保濕的功能外，還多了抗皺，因為女生在25歲之後，膠原蛋白會開始慢慢地流失啊… 其實在眼霜這塊，我認為不論是哪個品牌的，感覺都沒有差太多，所以我是更注重在擦眼霜時的步驟。
注意：
在擦眼霜時，記得一定要用 無名指 來輕輕地按壓，一邊按摩，因為眼周附近的皮膚很薄，所以要很小心。平時要也注意不要揉眼睛，因為揉眼睛很容易產生小細紋啊，細紋長出來之後就不好消失了啊！
6. Facial Treatment Essence
SK-II
提到 SK-II 你可能會先想到青春露，很多女生都說：用了回不去了。青春露是液態質地，讓很多人都以為他是化妝水，但你認真去看青春露的屬性的話，會發現他是蘊含90%以上天然酵母萃取成份Piteratw的液態精華液，所以我會把他當第二個精華液來加強保濕，
7. lotion
說到化妝水的功能，你可能會說有這三個功能：二次清潔、舒緩鎮定 、幫助保養品吸收
但我把它放在保養的最後一道程序，所以對我來說沒有二次清潔的功能，反而是再次補充水分，因為化妝水含有大量的水分，可以鎮定肌膚、收斂毛孔
Caudalie
我一開始在法國時，我是用Melvita 的 Rose 化妝水，因為他蠻香的，但之後用到 Caudalie 的 葡萄籽活性爽膚水 後，也無法離開他了。Caudalie的葡萄籽活性爽膚水，又被稱為「皇后水」，是採用100％純天然草本配方，蘊含強效植物精華，賦予肌膚即時亮麗清爽、細緻毛孔、撫平細紋的效果。他噴上臉後，吸收的速度有讓我嚇到，大約1分鐘左右就回完全吸收完，之前用 Melvita 時，以為他吸收的速度很快了，直到用了皇后水，我才知道什麼是立刻吸收啊！而且他很清爽、味道很清晰，重點是他也很適合敏感肌！
如果你平時會上妝的話，他也可以使妝容更服貼，所以他推出的時候，就受到很多化妝師的追捧啊！
8. sunscreen
基本上白天的保養品，跟晚上是相同的，因為我的保養品都是主要在保濕的功能，只不過在白天的最後一個步驟是防曬。之前跟朋友聊天後，才知道正被痘痘困擾著的人不喜歡擦防曬，因為覺得痘痘會惡化，但其實不擦防曬很容易老化或曬出斑點！如果你有痘疤的話，痘疤也會容易曬得更深呀
La roche-posay
我用的防曬是法國的 La roche-posay 的，他這款是我到法國後，一直在使用的，從來沒變過，他超級好用的，而且真的超防曬，之前我看過有人在做防曬比較，他用自己的背過測試，用細膠帶把背貼成一格一格的，貼完後，分別將不同品牌的防曬擦在不同的格子裡，曝曬三個小時做比較，結果 La roche-posay 是前五名啊！！！
新聞在這邊可以看一下 → http://www.itislooker.com/post01256141071924
以上就是我自己的保養方式、保養品，跟大家做個分享，希望大家都能早日脫離痘痘之苦啊！！！
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